Hm, das kann ich nicht essen.

Mein Gott, was für Unwägbarkeiten das Reisen mit sich bringt, wenn man eine bestimmte Diät einhält.

Vegan, vegetarisch, milchfrei, makrobiotisch, rohköstlich, Paleo, kohlenhydratarm oder einfach nur, um ein paar Pfunde zu verlieren.

Wie zum Teufel (vorausgesetzt, Sie können Toffee essen) können Sie es schaffen, sich an Ihre bevorzugte Diät zu halten, Ihre Reise so zu genießen, wie Gott es vorgesehen hat, ohne Anstoß zu erregen oder massive Darmbeschwerden zu erleiden?

1. Ein erfahrener mehrsprachiger Reiseführer hätte bereits vor der Reservierung geeignete Restaurants recherchiert und das Restaurant über Ihre besonderen Ernährungsbedürfnisse informiert.

2. Nehmen Sie versiegelte Snacks für Notfälle mit. Seien Sie immer vorbereitet. Dazu gehört auch die Mitnahme von Sojamilch, falls nötig.

3. Trinken Sie nur Mineralwasser und fügen Sie niemals Eis hinzu. Ein offensichtlicher Ratschlag, aber es lohnt sich, ihn zu wiederholen.

4. Bereiten Sie sich auf den absolut schlimmsten Fall vor. Nehmen wir an, Sie haben Probleme mit der Verdauung von Milchprodukten, Sie sind keineswegs allergisch, aber Sie vermeiden so viel wie möglich. Aber auf Ihrer Reise können Sie Ihre üblichen milchfreien Produkte nicht bekommen. Das muss kein Alptraum sein, wenn Sie Laktase-Tabletten mitnehmen (ein Enzym, das Milchprodukte verdaut), damit Sie keine Beschwerden haben, falls Sie aus Versehen etwas mit Milchprodukten essen.

5. Pfefferminztee hilft, die meisten gereizten Mägen zu beruhigen, ebenso wie Probiotika oder Ingwertee, wenn Ihnen übel ist.

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